Opinión

Congruencia

SIGUIENTE NIVEL

| Leticia Camacho Téllez |

Mahatma Gandhi decía: “La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía.”

La anterior cita es la concepción de Gandhi sobre la felicidad, es la armonía o el alineamiento entre pensar, decir y hacer. Parece una cosa fácil y sencilla de seguir, solo hay que ser uno mismo y congruente. Y tal parece que la felicidad nos persigue, pero somos más rápidos y no nos dejamos alcanzar, con lo que el estrés, desánimo, hastió y la depresión llegan a nuestra vida.

La franca desarmonía reina en muchas ocasiones en nuestra vida, porque se piensa una cosa, pero por cuestiones de “intereses o de conveniencias” se tiene que decir otra cosa, también sucede que por cuestiones de cuidar una imagen pública “se tiene que decir otra cosa”.

El no decir lo que se piensa tiene que ver con condicionamientos sociales en los que se mete uno por tratar de encajar en una sociedad, y donde el Estado echa mano de todas sus instituciones para ir delineando nuestro pensar, decir y actuar. Y entonces, son como máscaras que usamos, y es común decir: “no puedo decir lo que pienso, porque las personas se alejarían sí saben lo que realmente soy”. Lo que viene a resultar en situaciones de incongruencia y desarreglos a nivel mental, pues claramente hay conflictos que vienen a desencadenar enfermedades, pues el cuerpo reflejará aquello en lo que estamos en disonancia.

Por otra parte, en la parte de pensar, decir y hacer viene el otro elemento: el hacer, que puede estar asociado a cuestiones de intereses o de “conflicto de intereses”, y entonces me obligo a hacer cosas que realmente no quiero hacer, pero que hay que hacer, y es común el escuchar frases como: “tengo que… ” o el “debo de…” lo cual se vuelve una carga tan pesada, no es algo con lo que precisamente esté de acuerdo, pero se ve uno obligado por las circunstancias y por todo el condicionamiento que ya trae uno, y entonces se vive en una franca batalla entre lo se que sé es y lo que sé hace. Se hacen las cosas para quedar bien o para agradar a los demás, aunque no sea precisamente lo que nos llene como persona, pero tengo que…

En situaciones como las anteriores sería deseable detenernos a cuestionarnos cosas como:

  • ¿Para qué pienso estas cosas?
  • ¿Qué me deja el tener este pensamiento?
  • ¿Las ideas son mías o son de alguien más?
  • ¿Para qué digo esto?
  • ¿Qué busco al decir esto o tal cosa?
  • ¿A quién busco complacer con mis palabras o mis acciones?
  • ¿Qué busco al hacer esta situación que me viene mal?
  • ¿Por qué tengo que seguir haciendo esto?

“El coaching es un juego de apuestas altas: nada menos que la felicidad”, dice en su libro Coaching con PNL, Joseph O’ Connor y Andrea Lages.

Y en coaching se analizan los tres componentes de Ghandi, aunque más bien como manifestaciones: el lenguaje, la corporalidad y la emocionalidad. Al buscar estas manifestaciones buscamos encontrar elementos que nos den certeza de lo que es la persona.

A veces pasa que andamos en modo automático, a la pregunta de: ¿Cómo va tu día? Solemos responder: bien. Y la verdad que dan ganas de decir, “comunícaselo a tu cara”, porque es evidente que trae una cara de preocupación, enojo, cansancio o hastío.

Con el lenguaje se busca saber lo que piensa el coachee, indicios de cómo se ve él y el mundo que le rodea. Por otra parte, está su corporalidad, es decir el cómo su cuerpo lo manifiesta, pues no solamente se comunican las personas por medio del lenguaje oral, sino también por todo nuestro cuerpo, con nuestros movimientos y gestos, de forma silenciosa. En tercer lugar, la emocionalidad con la que actuamos, es decir al final de cuentas la emocionalidad es el motor para el actuar, es lo que nos mueve.

La intersección del lenguaje, la corporalidad y la emocionalidad es lo que se llama congruencia, es decir es la parte donde se combinan como sucede con los conjuntos en matemáticas. La congruencia es lo que se busca en coaching, porque si algo no checa con estos elementos seguramente hay un conflicto, creencia o juicio que está limitando. Es todo un reto la congruencia, alcanzarla es encontrar la felicidad.

leticia.camacho@cleverspot.com

17 julio, 2019

3 COMMENTS ON THIS POST To “Congruencia”

  1. Excelente!! Pensar, decir, hacer para ser felices y fieles a nosotros mismos y después proyectar eso con los demás.
    Muchas Felicidades a la autora, me dejan un muy buen sabor de boca tus redacciones.
    Más éxitos por venir.

    • Hola: Yandi
      Que bueno que te dejan un buen sabor de boca, a mí me lo dejan tus comentarios. Haz tocado un punto muy importante, cuando lo escribes pones de manifiesto que la felicidad debe partir de uno mismo, y eso es algo toral en nuestras vidas, eso nos hace responsables y también es potenciador. Esa idea, esa concepción, no solo hay que saberla, hay que creerla, hay que decirla, hay que vivirla. Y sabes, a veces pasa que lo sé, pero no me lo creo. Lo importante es ubicar en que punto está uno, es un punto de partida, y de ahí plantearse un siguiente nivel.
      Que tengas una linda y fructífera semana, llena de éxitos y aprendizajes.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Anúnciate
Anúnciate
Instagram
  • 51 años ago by datamosmx ¿Dónde te informas cuando necesitas saber de la pandemia ⁣⁣  #COVID19 ? ⁣⁣ ⁣⁣  @amecipoficial  realiza una ó é para conocer
  • 51 años ago by datamosmx “ é " en la fachada de la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional Siglo XXI del  @imss_mx . ‍⚕️‍⚕️⁣
  • 51 años ago by datamosmx ¡Te invitamos a nuestro primer #! ⁣ ⁣ Sabemos que pasar una pandemia en medio del confinamiento que implica cierre
  • 51 años ago by datamosmx Es el Panorama Covid-19 de Puebla. . El punto verde es la zona metropolitana que concentra el mayor número de
  • 51 años ago by datamosmx Por los mismos derechos para todxs las personas.⁣ ⁣ Igualdad, inclusión y respeto ⁣ ❤️⁣ ⁣ Visita nuestros contenidos en
  • 51 años ago by datamosmx Pedro, los textiles y el coronavirus, una oportunidad para reinventarse. . . . Pedro dejó los cafetales para dedicarse al
  • 51 años ago by datamosmx Aunque el grueso de la población tarda menos de tres meses en el desempleo, en el último año el mayor
  • 51 años ago by datamosmx ⏳ Así ha sido la evolución de los casos confirmados COVID-19 por municipio en Puebla. . . Ya suman 76
  • 51 años ago by datamosmx ¡Cumplimos un año! ⁣ ⁣ Queremos darles las por estar, por leernos, por darle a la información que trabajamos pensando
  • 51 años ago by datamosmx ‪Hoy en nuestra story: 3️⃣ datos del panorama de Puebla.‬⁣ ⁣ ‪1️⃣ Municipios que han librado el coronavirus y se
  • 51 años ago by datamosmx ¿Sabías que hay 561 casos confirmados COVID-19 de poblanos en otros estados del país? . . Son poblanos que radican
  • 51 años ago by datamosmx " " un mural que está por concluir y que podrán conocer cuando visiten Atlixco, Puebla. ⁣ ⁣ Los artistas
  • 51 años ago by datamosmx ¿Aumentan o disminuyen los delitos con el confinamiento por el Coronavirus? . . . Nos dimos a la tarea de
  • 51 años ago by datamosmx Hoy compartimos con estudiantes del  @teccampuspue , el trabajo periodístico que realizamos en Datamos.⁣ ⁣ Hablamos sobre modelos de negocio, periodismo
  • 51 años ago by datamosmx Este lunes inician actividades los #. ‍♀️⁣ ⁣ En Puebla tenemos 13, pero solo 10 podrán reincorporarse. ⁣ ⁣ Chapulco
CONTACTO

Privada 21 A Sur 2316-7 Rivera de Santiago, CP 72410. Puebla, Pue., México
Correo electrónico: contacto@datamos.mx