Opinión

Reencuadre

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Leticia Camacho Téllez |

Hemos venido revisando lo que es un juicio y lo que es una creencia. Y sobre todo aquellas que limitan. ¿Cómo sabemos que limitan? Por los estados de ánimo que generan: malestar y angustia.

Identificar esos estados de ánimo es atraparnos en esa situación. Si logramos identificar esas emociones es más potente, quiere decir que hemos adquirido mayor grado de conciencia de nosotros mismos o de autoconocimiento.

A veces, sólo a veces, no nos damos cuenta de que andamos en modo automático, es decir, no hacemos esas pausas de introspección y de autoconocimiento, damos pase automático a tantas cosas que ya no distinguimos y tamizamos entre hechos y creencias. ¡Vaya que hay una gran diferencia!

Si ya nos hemos “cachado” que tenemos o que hemos pegado post it o que andamos con gafas sin saberlo, pensando que el mundo es así, me parece que la cuestión estriba en identificar y diferenciar entre hechos y percepciones.

Y como me compartió un amigo: “la opinión de cada observador es válida siempre. El problema es cuando esas opiniones se quieren elevar al grado de hecho, de realidad y, peor, cuando elevadas inapropiada e inmerecidamente se quieren imponer como verdad a los demás, so pena de diferir, de acreditarte insultos, ofensas, descalificaciones personales, etcétera.”

Si ya identificamos la presencia de alguna creencia limitante, el siguiente paso es hacer un reencuadre de la situación.

Los post it y las gafas de colores son nuestros marcos de referencia, es en lo que nos movemos, es la zona conocida. Para superar tal situación se busca hacer un reencuadre, es decir, un Nuevo marco de referencia. Y eso lo hacemos al posicionarnos desde un lugar diferente. Ese es el principal objetivo en coaching: generar un nuevo observador.

En una sesión de coaching estaba analizando con mi coachee sobre la autenticidad. Es un valor que tienen en su empresa. Su equipo de trabajo y él mismo tenían diferentes concepciones sobre la autenticidad y era un lío ponerlo en práctica.

La autenticidad no se estaba viviendo, no servía de guía porque no había un entendimiento común. Cada uno veía la autenticidad desde ángulos diferentes. No tenían un punto de referencia que les hiciera sentido.

Hicimos un ejercicio en el parque de Las Ninfas. Nos situamos frente a una de ellas, la Ninfa libre. Le pregunte qué veía. Y me describió, cual cuadro con movimiento, tipo Harry Potter, lo que veía.

Después nos movimos de banca y pudo observarla desde diferente ángulo. Observó cosas diferentes. Posteriormente nos subimos como en una especie de circuito, su perspectiva cambió. Era como una vista desde arriba y era la misma realidad observada, pero diferente perspectiva.

Para finalizar caminamos alrededor del parque, viendo en dirección a la Ninfa libre y su perspectiva era diferente. ¿Cuántas perspectivas tuvo de la misma realidad? El mismo número de veces en que nos detuvimos a observarla, la vimos desde diferentes ángulos, alturas y distancias.

Las posibilidades pueden ser infinitas. Y para unificar un valor hay que integrar cada una de las perspectivas que tiene el equipo, no es el momento de cuestionar, sino de integrar. Al buscar agrupar, algunas puede que queden dentro de una misma idea, algunas simplemente no entran y otras quizá estén faltando. Es todo un proceso.

Con el cambio de perspectiva podemos lograr un reencuadre o resignificar una experiencia. Nos permite salirnos de ese marco de referencia y observar que existen otras posibilidades. Así como YO tengo un marco de referencia, también los demás lo tienen.

El reencuadre es un factor determinante y favorable a la vida, porque es expansión, es Nuevo conocimiento, son puertas que se abren.

El reencuadre es un desafío a las creencias limitantes. Es su principal aporte. Expande nuestra visión de la realidad. Esa nueva forma de experimentar la realidad es la semilla de un Nuevo pensamiento que cambia nuestra corporalidad al experimentar una nueva emoción. Entonces estamos en el camino de nuevas acciones.

¿Te atreves a ver desde otras perspectivas?

29 agosto, 2019

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