Cuarentena, oportunidad para dar el brinco generacional con clases de Yoga
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Cuarentena, oportunidad para dar el brinco generacional con clases de Yoga

Dar o recibir clases de Yoga a distancia es una forma de enfrentar la cuarentena; la tecnología es la única posibilidad de atender brindar servicios para la salud física, emocional y espiritual de alumnos y maestros

| Aurora Tovar y Leticia Camacho |

El Covid-19 se abrió paso. Quería las calles, las reclamaba y las tomó mandando a cuarentena que se ha ido extendido a ochentena. Aún no sabemos cuánto tiempo pasaremos resguardados los que podemos hacerlo, porque es un lujo que no todos se pueden dar.

Escuelas, centros de trabajo, restaurantes, tiendas y plazas comerciales cerraron sus puertas. Las actividades que no eran esenciales desaparecieron, sin embargo, hay rentas que pagar, pagos que hacer, hay que vivir.

Y la cuestión es que no sólo de pan vive el hombre, y se hace aún más necesario mantener la práctica de aquello que nos brinda paz, tranquilidad, ahora que el río está más agitado por toda revoltura que viene con el Covid.

A veces la vida nos pone en situaciones en las que la tomamos o nos quedamos fuera.

Yoga a distancia fue el resultado de esta nueva forma de enfrentar la situación, la tecnología no llegó como esa alternativa de desarrollo, llegó como esa única posibilidad de seguir presente brindando servicios que hace a la salud física, emocional y espiritual de sus alumnos.

No tiene nada que ver con Susana Distancia, sino todo lo contrario. Acercarse al yoga brinda beneficios al cuerpo y al espíritu. Julieta Castellanos ha continuado dando clases a sus numerosos grupos de alumnos en San Pedro Cholula, Puebla.

La incorporación de la tecnología en la práctica de Yoga lo ha hecho posible dependiendo de los alumnos: desde el celular por medio del altavoz, una video llamada o hasta Zoom.

Julieta Castellanos lleva 34 años como maestra, con estudios de Hata Yoga (en la Gran Fraternidad Universal) durante nueve años; obtuvo la certificación de maestra de Kundalini Yoga, con el maestro Pritan Pal Sing, fundador de esta disciplina en México. Considera que Kundalini Yoga es más flexible porque se adapta a las características individuales de los alumnos.

Es una mujer que de forma paralela ha cursado Medicina Holística que incluye masajes, flores de Bach, hidroterapia y variadas alternativas para la salud. Vive y experimenta que “siempre tenemos la posibilidad de aprender más sobre la salud y el equilibrio de nosotros mismos en relación con la naturaleza”.

Al graduarse como maestra Kundalini se le otorgó un nombre espiritual que conservará a lo largo de su vida. Es también Charam Kamal Kaur que significa Princesa de Loto a los pies de Dios. La terminación Kaur es asignada a las mujeres y Sing a los hombres.

A Julieta Castellanos el yoga le cambió su vida. Fue fumadora durante 20 años. Ahora es una mujer totalmente sana, activa profesionalmente, madre y abuela orgullosa. Adoptó el vegetarianismo durante muchos años y actualmente prefiere que 80 por ciento de su dieta sea vegetariana.

A sus 74 años realiza una rutina de ejercicio que inicia a las cuatro de la mañana con un baño de agua fría. Realiza una serie de ejercicios de yoga y finaliza con meditación.

Asegura que para ella 5 horas de sueño son suficientes y que no necesita más para vivir con energía y entusiasmo.

Julieta Castellanos imparte clases a distancia en el día y la noche. No se ha detenido, aun cuando con la aparición del Covid 19 se le cerraron posibilidades, como a muchos mexicanos, de continuar con su trabajo habitual, en su caso dar clases en forma presencial.

No solo goza de flexibilidad física, también tiene el espíritu, lo que se manifestó cuando con gusto aceptó la propuesta de sus alumnos para continuar impartiendo sus clases por video conferencia o por video llamada.

“Al principio se me hizo imposible y complicado, pues yo no contaba con otra experiencia que la que tuve con mi hija que vive en Alemania. Cuando ella se embarazó de su primer hijo le di clases de Yoga para embarazadas por internet”, asegura.

Agrega: “desde luego que yo sólo puse atención en la clase, otras personas se encargaron del funcionamiento de las computadoras”.

Ahora, con la sana distancia impuesta por el Covid “la diferencia es que yo lo puedo hacer sin depender de nadie”.

La experiencia del Yoga a distancia le produce, por un lado, ansiedad. No puede corregir detalles de las posturas, y por otra parte se siente muy satisfecha de haber brincado la brecha generacional y haber probado esta nueva forma de estar y continuar con sus clases.

A sus 74 años de edad, considera que la vida siempre nos pone retos y que está en nuestras manos superarlos o hundirnos en la imposibilidad de brincarlos y crecer. “Eso me hace sentir orgullosa y libre”.

“Se tiene el prejuicio de que a las personas de edad ya no nos interesa aprender algo nuevo y menos meternos a eso de las comunicaciones por celulares o computadoras”, asegura.

Y no es así, tiene alumnos que superan las ocho décadas y que cada mañana se conectan muy gustosos, ya como unos expertos, por Zoom.

Julieta dice que el uso de tecnologías “es una forma de crecimiento y adaptación a las circunstancias que la vida nos va presentando, de aceptar el reto y desarrollar nuestras habilidades y dones para ponerlos al servicio de los demás. Esa es una misión de vida importante para mí”.

“Confío en que esta situación de la pandemia será un cambio de las personas y del planeta. De mucho tiempo atrás se ha señalado que en la Era de Acuario se darían cambios importantes. Este es un espacio para encontrarnos con la familia y la naturaleza, lo cual era necesario. Es un equilibrio porque no podemos desconectarnos del cosmos. Nada es casual sino causal. Vamos a apreciar lo que tenemos, va a surgir algo mejor”.

Su conclusión es como ese mantra que realizan al finalizar una clase de yoga, es como un canto que se une a otros. Julieta asegura: “alrededor del mundo siempre habrá alguien practicando Yoga y pronunciar un mantra nos une a la Cadena de Plata que te da unidad, apoyo y solidaridad”.

28 abril, 2020

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